Jobba hållbart -
få struktur i jobbet
Detta seminarium handlar om hur du kan skapa hållbara beteenden i vardagen, och ger dig verktygen för hur du kan hantera din arbetstid på ett effektivt sätt.
Vilka blir konsekvenserna när du försöker göra flera saker samtidigt?
Vilka metoder kan du använda för att organisera och strukturera på ett effektivt sätt?
Vilken betydelse kan fokusträning ha för vår förmåga att arbeta mer effektivt?
Många användbara tips och verktyg utlovas!
INNEHÅLL:
Vad är hållbarhet och effektivitet?
Tidstjuvar
Hur funkar hjärnan?
Multitasking vs Monotasking
Mental effektivitet
Beteendeprinciper
Struktur och planering i arbetet
Pomodorotekniken
Betydelsen av fokusträning
Mentala strategier
Hur skapa nya vanor?
Vad blir ditt nästa steg?
HUR?
Seminarium, på plats eller distans
